X
Sahur4d merupakan istilah yang kian populer di kalangan masyarakat saat bulan Ramadan, merujuk pada kegiatan makan sahur yang dilakukan sebelum menjalani puasa sehari penuh. Makanan yang dikonsumsi pada saat sahur sangat penting untuk menentukan energi dan stamina sepanjang hari. Pilihan makanan yang tepat, seperti karbohidrat kompleks dari nasi, roti, atau oatmeal, serta asupan protein dari telur atau yogurt, dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, penting pula untuk mengonsumsi cukup cairan untuk menghindari dehidrasi selama puasa. Memperhatikan waktu makan, serta variasi menu sahur, juga dapat memberikan inspirasi dan menjaga semangat dalam menjalani ibadah puasa.
